Yıllardır bergamotlu çayı severek tüketirim; lakin nedense hiç merak edip de ‘bu bergamot nasıl bir meyve?’ diye düşünmemiştim… Ta ki; geçen gün arkadaşımın yaptığı Bodrum yolculuğundan dönerken, ‘sana Bergamot getirdim’ diyene kadar. 

 

Birden aromasını çok sevdiğim bergamotun benim tahmin ettiğim gibi bir meyve olmadığını gördüm.

 

Bunca zaman merak etmediğim ve karşıma hiç çıkmadığı için de hayıflandım açıkçası…

Bu gelişme bergamotun faydalarını bilen biri olarak size bildiklerimi aktarmak konusunda beni teşvik etti.

 

O güzel ağacın tıpkı bir gelin gibi süzülen çiçeklerinin meyvesi limon gibi görünen, greyfurt büyüklüğünde… Bu eşsiz bodrum narenciyesinin güzel kokusu çaylarımızı süslerken, çoğu zaman vücudumuza faydalarını hiç bilmeden tüketiyoruz.

 

O zaman e hadi gelin ismi ‘’Bey armudundan’’ bergamota uzanan meyvenin faydalarına bir göz atalım. Eminim bundan sonra bergamot tüketirken aklınıza ben geleceğim.

 

Etrafa mis gibi yayılan kokusu ile içeceğiniz bergamot çayı, dozunda içildiğinde içeriğindeki polifenoller sayesinde, kalp damar sağlığımız için son derece önem taşıyor.

 

Kandaki iltihaplanmayı baskı altına alan ve kötü kollesterolü önleyici etkisi bulunan bergamot, kan şekerini dengeler ve kan basıncını kontrol altında tutar. Metabolizmanızı çalıştırarak, bağırsaklardaki kasılmaları sağlar, hoş kokusu sayesinde erkeklerde cinsel gücü arttırıcı etkisi bulunur.

İçinde bulunan vitaminler ve antioksidanlar sayesinde uzun süre tok kalmanızı saylayacağı için diyetlerinizde de tüketebileceğiniz bir içecektir.

 

Soğuk algınlığında balgam söktürücü, terletici ve ateş düşürücü bir etkisi vardır.

Akşamları dozunda tüketeceğiniz bir bardak bergamot çayı sinirlerinizi yatıştır, ruh halinizi düzeltir ve uykuya rahat dalmanızı sağlar. Sabahları tüketeceğiniz çay ise bunun tam tersi size enerji verir.

 

Günlük tüketeceğiniz 2-2,5 bardak bergamot çayı, dozunda bir tüketimdir.

Hamileler için doktorlarına danışarak tüketmeleri önerilmektedir.

Yeni doğum yapmış annelerde 3-4 aydan sonra, yemeklerden 1-2 saat önce, haftada 2-3 bardağı geçmeyecek şekilde tüketildiğinde sinirleri yatıştırıcı etkiye sahiptir.

 

Not: Herhangi bir hastalığınız söz konusu ise ve bir hekim kontrolünde kullandığınız ilaçlarınız varsa lütfen kullanmadan önce hekiminize danışınız.

 

Hepinize bergamotun mis kokusunda sağlıklı günler dilerim.