Kekikten bahsedince kokusu burnuna geliyor insanın, aromatik bir bitki olan kekik halk arasında daha çok baharat olarak biliyoruz, mis gibi kokusu ile özellikle
Ama ben yazımda sizlere baharat olarak kullanılan kekikten değil, kekik çayından bahsetmek istedim.
Taze olarak tüketilecek kekik, dallarından ayrılarak, kaynar suya ilave edilerek demlenir. 5-10 dk demledikten sonra tüketebilirsiniz. Kuru kekikten yapacağınız çay içinde yine demleme yöntemi kullanılır.
Şimdi kekik aklına nerden geldi diye düşüneneler olabilir, malum kış ayları herkeste göğüs hastalıkları, öksürük adeta salgın halinde, tabi ki öncelikle doktora gitmeyi ihmal etmiyoruz.
Evde sizlere yardımcı olabilecek, destek bitki olarak özellikle Vata Dosha beden tipleri için dengeleyici olarak kekik çayını tüketebilirsiniz.
Bunun yanı sıra sizlere pek çok faydasından bahsetmek isterim.
Kekik Çayının faydaları;
Boğazınızdaki yanmaya, ağrısına iyi geleceği gibi öksürüğünüze de fayda sağlayacaktır. Hazırlayacağınız kekik çayının içinde sıkacağınız limon ile balgam söktürücü olarak etki eder.
Özellikle yemeklerden sonra tüketeceğiniz kekik çayı, bağışıklık sisteminizi güçlendireceği için sizi gripten koruma konusunda da faydalı olacaktır.
Midenizi rahatlatır ve bulantıya iyi gelir. Bu konuda Prf. Dr. İbrahim Saraçoğlu, kanser tedavisinde kullanılan kemoterapi ilaçlarının yaptığı mide bulantısı için de kullanılabileceğini söylemiştir. Bu konu ile ilgili tabi ki tedavi alan hastaların doktorlarına sormadan kullanmalarını tavsiye etmiyoruz.
Depresyonu önleyici ve özellikle kışın daha çok yaşadığımız sıkıntılı ruh sağlığı içinde fayda sağlar.
Yatmadan içeceğiniz kekik çayı daha kolay uykuya dalmanızı sağlayacaktır. Uyku problemlerinizde de destekleyicidir.
Kalp sağlığınızı korumanıza da yardımcı olacaktır. Beyinin fonksiyonel çalışmasını sağlar, ilerleyen yaşlarda oluşabilecek beyin hastalıklarına karşı ve hafıza problemlerine karşı koruyucu etkisi vardır.
Vücuda enerji verdiği gibi, kas ağrısı ve bedensel yorgunluklarınızda fayda sağlar.
İçerdiği K vitamini sayesinde, kemikleri korumakta ve güçlendirme de etkilidir, günlük demir ihtiyacının % 20 sini 3 gr. Kekikten sağlayabilirsiniz.
Ağız ve diş etinde oluşan hassasiyet içinde düzenli kullanıldığında son derece güzel etkiler bırakmakta.
Tabi ki tüm bitkisel ürünleri kullanımınızdaki hassasiyeti göstermenizi rica ediyorum
Not:
Kan pıhtılaşması söz konusu olan hastaların kullanması tavsiye edilmemektedir.
Hamileliğin ilk ayında ve trioid sorunu olanların kullanması önerilmemektedir, yine mide ülseri olanlarda mide kanamasına sebep olma ihtimali yüksektir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder